打印此頁面在部隊日常的訓練當中，很多的訓練器械都是根據(jù)身體各個部位肌肉的功能而設計出來的，雖然看起來器械五花八門，多種多樣，但是他所依據(jù)的肌肉功能是不會改變的。很多單位，為了保障訓練，規(guī)劃了室內/室外訓練場地，而場地在具體配套體能訓練區(qū)域的時候犯了難，羅列一堆練肩的，拉背的，推胸的，練大腿小腿的，最后發(fā)現(xiàn)，場地受限，器械配不全，最后為了滿足日常得到充分訓練，一個種類配一套。。更有甚者，不知道該配哪些器械，什么樣的器械符合本單位訓練實際最大化需要不甚了解，結果有氧設施配套占了場地的近一半面積，而力量訓練器械，為了種類齊全，各個訓練肌肉部位均配了一臺，硬生生塞滿了整個場地，我們發(fā)現(xiàn)很多的單位訓練場地，像啞鈴、杠鈴少的可憐。。
大部分器械占地面積大，訓練功能單一，單位采購器械時不知所措，其實現(xiàn)在針對多目的訓練應用的群體，完全可以選擇多功能一體機或功能性小工具來快速的提升全身多部位肌肉的訓練，而不是胡子眉毛一把抓的選擇種類繁多的器械。充分掌握小工具的功能，在場地面積不夠用的情況下，可考慮功能性小工具，如：彈力帶、彈力圈、TRX、啞鈴、杠鈴等等小而全的工具依舊可以訓練全身各部位肌肉，而且占用面積小，外出拉練攜帶方便，也一樣提高綜合體能水平。